我們在厚朴的“最新科學研究發現”，當一個人專注時，能體驗到來自自己“精氣神”的愛撫最為強烈。讀到這裏可以嘗試閉上眼睛，調勻呼吸，感受氣流經過身體內在的過程。幾次下來，再睜開眼睛。請問你的感受是什麼？這是我們所追求的“放鬆”。
而在厚朴的生活課上，調息是每一節課的精髓所在。鼓，讓氣息衝破淤堵；唱，讓氣息貫穿任脈；茶，讓氣息與茶香順經絡而行，未來即將上線的書法課、舞蹈課、烹飪課，更是將氣息的調整體現在每一個細節上。連續3個小時調整氣息，會讓內在的小孩安全感足足的，整個身心是放鬆的，以這樣的狀態去處理關係，我相信一定能換回歡喜。而每一期課程上完，這份對自己的愛，足以提供力量去面對這個複雜的世界，辨別哪些是真正需要的，哪些是別人需要但其實我們並不能給到的。
試想，如果把有限的精力放在愛自己上，把曾經辛苦付出也只看到自己辛苦付出的父母請到厚朴，通過生活課讓他們也放下緊張和透支的狀態，距離“和解”這個目標將是更近一步。